Kaamos...
Marraskuu, pimeys, sateet, väsymys... Vuoden pimein aika, miten siitä päästään taas yli? Millä pitää yllä treenimotivaatiota tai itsensä poissa herkuttelusta?
Haastavaa aikaa tämä syksy..
Omaan menoon on mahtunut taas uusia koulutuksia, kuten Asahi, mikä vie paljon harjoittelu- ja suunnittelu aikaa. Töitä on riittänyt, ja se on ollut hyvä. Mutta on sitä muistanut myös tehdä mukavia vapaa-ajan juttuja, kuten rentouttava laivareissu sekä ihanan ystäväni vauvakutsujen suunnittelu ja juhliminen. Kavereiden kanssa on osannut myös rauhoittua kahvitteluhetkiin.
Väsymys on ollut koko syksyn alitajunnassa, ja päiväunille on uhrattu aikaa melkein päivittäin. Silti töiden tekemiseen, jumppien vetoon ja asiakkaiden ohjaukseen on jostain saanut energiapiikin. Rakastan työtäni!
Väsymykseni pistän siis suurimmaksi osaksi vuodenajan ja kelien piikkiin, auringon kaipuu on valtava.
Ja uskon etten ole ainoa tämän väsymyksen tunteen kanssa. Monella varmaankin treenimotivaatio on hakusessa ja lähteminen treenaamaan on haastavaa. Pienenä motivaattorina intoa boostaamaan voikin olla PT. Jos alkusyksystä on päässyt treeneihin kiinni, niin välillä ulkopuolinen apu voi auttaa jaksamaan vaikeimman yli. Ja jokaiselle saadaan varmasti omaan budjettiin ja tareeseen sopiva paketti, älä epäröi kysyä!
Syksyllä usein myös makeat herkut ja ruoka yleensäkin maistuu herkemmin pimeyden ja kylmyyden myötä. Tuki monelle varmasti tässäkin asiassa tarpeen.
Syksyn pimeyden saapuessa mukavien asioiden tekemiseen kannattaa varata aikaa, ihan jo ajatuksen tasollakin riittää. Lumen valoa odotellessa.... ja siitä kohti kevättä ;)
Syystunnelmin
Anne ♥