Vuosi on lähtenyt omalta osalta kiireisesti käyntiin, vapaa-ajasta ei ole ollut juurikaan tietoa. No ihan hyvähän se on, että työtä riittää niin uusien kuin vanhojenkin haasteiden merkeissä.
Viikon loma sotki hieman tuntisuunnittelu kuvioita, vaikka kuinka yritti tehdä kaiken ennen lomaa mahdollisimman valmiiksi, niin hommaa oli vielä vaikka kuinka. Uudet tunnit Oitissa alkoivat heti maanantaina 2.1, ja hyvin alkoivatkin! Tunneilla on ollut paljon porukkaa ja palaute ryhmätunneista kokonaisuudessaan on ollut todella positiivista.
Kiire on näkynyt myös asiakasvirrassa, valmennettavia tuli tammikuussa rysäyksellä neljä lisää ja kalenteri täyttyy suunnitteluista ja tapaamisista liikuntatuntien lomassa.
Kiire ja aktivisoituminen näkyy myös saleilla. Liikunta tunneille ja salille ilmestyy perinteisesti tammikuussa paljon uusia kasvoja. Joulukuun rauhallisen ajan jälkeen tuntuu jopa oudolta vetää tunteja täydelle salille :D
Hienoa että uuden vuoden lupaukset paremmasta ja terveellisestä elämästä saa ihmiset liikkeelle, vielä kun löytyisi se motivaatio jatkaa vielä kuukaudenkin jälkeen.
Pienenä vinkkinä kaikille aloittelijoille: älä haukkaa liian isoa tavoitetta, keskity pieniin onnistumisiin ja aloita rauhassa. Älä vertaa itseäsi muihin, jokainen on aloittanut joskus nollasta. Älä tuijota vaakaa ja stressaa, keskity liikunnan tuomaan hyvään oloon, se ei välttämättä löydy vielä kuukaudessa, jatka vielä toinenkin sinnikkäästi! Ja aina on mahdollista palkata se joka neuvoo ja tsemppaa eteenpäin alun suossa ;)
Tsemppiä kaikille omissa tavoitteissa!
Anne ♥