Hyötyliikunta on hyvä juttu muistaa arjessa, etenkin jos tuntuu että ei ehdi liikkumaan. Missä sitten hyötyliikuntaa voi hyödyntää? Noh, nyt esimerkiksi lumitöitä tehden...
Nyt sitä lunta sitten vihdoin tuli, eikä ihan vähääkään. Ihan tolkuttomasti näin mun näkövinkkelistä! Jouluksi olisin lunta kaivannut, mutta ei. No onhan se kiva että on lunta ja valoisampaakin sen myötä. Tiistai päivän tuprutti aamusta iltaan, ja se on oikeastaan ainoa päivä viikossa kun olen kiinni töissä aamusta iltaan enkä näin millään kerennyt kunnolla lumitöihin. 
Tänään keskiviikkoaamuna sitten päätin ottaa hyötyliikunta kiintiöni. Niin hyötyliikunta on siis mun näkemyksen mukaan pakollisen asian tekemistä ruumiillisin keinoin. Kuten rappuset hissin sijaan, töihin kävellen tai pyörällä auton sijasta tai kaupassa käynti kävellen. Niin ja ne lumityöt, eikun kola käteen!
No ne jotka mut tuntee, niin varmasti tietää että mun tekemänä hyötyliikuntakaan ei ole rauhallista ja maisemista nauttimista :D Niin jos muut saa lumityöt tehtyä tunnissa parissa, saaden hieman kehoon lämpöä ja punan poskille, niin mun versio on vetää puolessa tunnissa räkä poskella, hiki valuen ja kädet täristen, siinä sivussa lumileikeistä nauttiville koirille tiuskimista kun juoksevat tiellä...
Joo monessa kohtaa tulee mietittyä että voisko asian tehdä rauhassa ja ajatuksella, mutta ei.. Tulipahan hommat tehtyä vajaassa puolessa tunnissa ja rättipoikki sitten keräilin tyytyväisenä voimia seuraavaan suoritukseen :)
Että ottakaahan muut oppia ja nauttikaa siitä ulkoilmasta ja hyötyliikunnan "huomaamattomasta" tehosta :D
Anne ♥