Heinäkuu on monella lomakuukausi,
itse taas päätin paiskia töitä läpi kesän ja onneksi tuntirepertuaariin mahtuu myös sitä ulkojumppaa!
Mulla kalenteri on heinäkuussa pääsääntöisesti täyttynyt tuuraustunneista Lahdessa Forever kuntoklubilla. On ollut kyllä hauska kokeilla eritunteja ja haastaa siinä sivussa omaa osaamista. Tunteja on ollut keskivartaloa vahvistavasta coresta kahvakuulaan, venyttelystä rvphen. Ja mikä parasta; monipuolinen kattaus puistojumppaa!
Sain vetovastuulleni Foreverin puistojumpan, johon suunnittelin eri teemoja zumbasta ja laviksesta kehonpainotreeniib ja HIITtiin. Kävijöitä on ollut hyvin vaikka kelit on olleet tiistaisin kosteita ja jopa koleita. Pari aurinkoista päivää on osunut kohdalle, joista toinen eiliselle ja sehän näkyi osallisujamäärässä. Paikalla oli lähemmäs viitisenkymmentä reipasta eri-ikäistä ja tasoista treenaajaa jotka kaikki tekivät treenin hymyssä suin ja hiki valuen oman kuntotasonsa mukaisesti.
Hymyn tän vetäjän kasvoille tuli erityisesti takarivissä avustajan kanssa rollaattoria tueksi käyttänyt vanhempi rouva. Tämä rouva teki niin täysillä kuin pystyy liikkeitä soveltaen itselleen soveltuvammiksi. Ihan loistavaa, ja jokaisen tulisi ottaa tällaisista henkilöistä oppia; liikunta on ihanaa ja sitä pitää tehdä aina kun mahdollista!
Kyllä kesä, aurinko ja iloiset jumppaajat! Siitä on mun työpäivä tehty :)
Foren jumppia on jäljellä vielä viisi, joten etsipä paikkakunnaltasi lähin Forever ja liity ilmaiseen puistojumppaan tiistaisin klo 18! Itse siis Lahdessa Pikkuveskulla heilun, ensi viikolla laviksen tahtiin, tuu mukaan!
Anne ♥