Helteet on väistyneet ja hiljalleen kuntosaleilla ja seuroilla alkaa syyskausi, aika lähteä liikkeelle ja päästä kesäkiloista vai miten se meni? ;)
Itsekin sain pitää mukavasti lomaa ja vapaata, mikä tuli kyllä tarpeeseen rankan kevään jälkeen- Tässäpä pieni kuuluminen kesän puuhista.
Kovasti keväällä ajattelin että nyt treenailen itsekseni, itseä varten iloksi ja huviksi. Se suunnitelma kyllä jäi vähän puoli tiehen...
Cooperin testin juoksin heinäkuun alussa, josta kirjoittelinkin. Kovasti oli ajatus että olisi juoksua treenannut nyt hieman enemmän ja nyt syksyllä olisi juossut uudestaan. No treenaaminen jäi muutamaan lyhyeen lenkkiin, toki uusi juoksu on vielä hyvinkin mahdollista tehdä...
Lihaskuntoa omalla salilla tuli myös tehtyä jonkun verran, siinä tuntui esteenä olevan tuo kuumuus joka vei tältäkin auringon palvojalta hyvin mehut kaikkeen ylimääräiseen tekemiseen. Ne muutamat kerrat oli kuitenkin sit just sitä mitä tarvitsin ja mistä nautin kun sai aikaiseksi.
Muutama jumppakin säilyi läpi kesän, eli ihan täysin lomalla ei kuitenkaan oltu. Yksi näistä jumpista oli Foreverin puistojumppa. Puistojumpat on aina olleet mun mieleen, kesä on niin lyhyt, joten jos vaan voi ulkona huitoa niin loistavaa! Hyvin jumpalla kävikin reippaita jumppaajia, myös niillä kovilla helteillä.
Vapaa-ajan liikkuminen olikin pääosin koirien kanssa rannalla touhuamista ja kävelyä, ja pyöräilemässä tuli kanssa käytyä normaalia enemmän. Tuli löydettyä paljon upeita paikkoja ihan tästä lähistöltä, tutkittua ja nähtyä paljon kivaa ja vihreää luontoa. Nautin täysillä!
Nyt on kuitenkin syyslukkareihin siirtyminen ja levätyn kesän jälkeen onkin ihana päästä hommiin virkeenä! Uusia juttujakin on syksyksi luvassa, kirjoittelenkin lähiaikoina viime viikonlopun koulutuksesta...
Treeni iloa syksyyn kaikille!
Anne ♥