Täältä löydät tulevat tapahahtumat

Arolan aamupalajoogat Mäntsälässä

Ihanat lauantaiaamut joogan ja brunssin merkeissä Arolan kyläkoululla (Arolan kylätie 143, Mäntsälä). Tunnin flowjooga tunnelmallisessa salissa ja joogan jälkeen aamupala Arolan Kakkuhuoneen Sannan valmistamana. Tapahtuman hinta 30€

Joogapäivät syyskaudella 2026: 

La 12.9 klo 9.15 ja 10.30

ilmottautumiset mukaan: anne@treenilo.fi tai 0407430861, ilmoitathan huomioitavat allergiat

Sijainti: Kyösti Kallion ja Ståhlbergin kadun kulmassa

Hyvinvointia luonnosta- päiväretriitti

Joutsaaressa Lahdessa 26.9.2026

Ihana mieltä ja kehoa rentouttava päivä taas luvassa joogan, äänimaljojen, yrttityöpajan ja hyvän ruuan parissa. Kaiken kruunaa sauna ja uinti sekä hemmotteleva kasvohoito!

Päivän hinta 210€, sisältäen täyshoidon ja kaiken tarvittavan välineistön.

Päivä aloitetaan alkumaljoilla klo 10 ja saunan jälkeen kotimatkalle noin klo 20.

Päivän ohjaajina joogaopettajat Anne Jääskeläinen ja Kati Kola, sekä yrttityöpajan ja yrttivalmisteiden mestari Satu Sällinen

Kyselyt ja ilmottautumiset: anne@treenilo.fi

Mukaan mahtuu max 12 osallistujaa

Vireystilasta voimavara

Tunnistatko vireystilasi?
Osaatko hyödyntää vireystilaa arjessa ja jaksamisessa?
Entä miten voit vaikuttaa vireystilaasi?
Tervetuloa mukaan viettämään päivää oppien vireystilan mahdollisuudet arjessa, ja miten voit siihen vaikuttaa.
Päivä aloitetaan kevyellä liikkeellä, jonka jälkeen luennolla Laura Lehtisaari kertoo vireystilasta ja vireystila-ikkunasta sekä vireystilan vaikutuksista arkeen.
Luennon jälkeen kevyt flowjooga ja täyttävä välipala.
Toisella luennolla aiheena vireystilan tunnistus ja säätely.
Ja päivä päätetään rumpurentoutukseen.
Luennoilla on tarkoitus tehdä osallistavia tehtäviä ja herättää keskustelua ja huomioita.
Liikuntaosioista vastaa liikunta-alan ammattilainen Treenilon Anne Jääskeläinen
Luennoista huolehtii työnohjaaja ja psykoterapeutti Laura Lehtisaari
Päivä: la 3.10
Aika: 10-14
Paikka: Opiston kunkku (Harjukatu 46, Lahti)
Hinta: 35€
Ilmottautumiset: anne@treenilo.fi

PIENRYHMÄT LIIKUSSA

  Kiertoharjoittelutyyliset pienryhmät Liikussa, joissa yhdistellään kuukausittain vaihtuvilla ohjelmilla kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä kehittäviä liikkeitä. Pienryhmässä saat yksilöllistä ohjausta ja tarvittavat variaatiot liikkeisiin tarpeiden ja haasteiden mukaan.
Ryhmissä on lämminhenkinen ja kannustava tunnelma, molempiin ryhmiin olisi tilaa 1-2 aamuvirkulle henkilölle 🤗
Ryhmät kokoontuu:
TIISTAISIN Liikku Hollola klo 7-8
PERJANTAISIN Liikku Karisma klo 7-8
Hinta 72€/kk (18€/kerta)
Tiedustelut: anne@treenilo.fi