Välillä eteen tulee tilanteita kun ammattitaito laitetaan todella haasteeseen, näistä tilanteista saan ihan mielettömästi inspiraatiota ja mun voimakas halu auttaa ja löytää keinot jokaiselle mahdollisuuteen liikkua ottaa vallan.
Tässäpä tarina matkasta yhden pt asiakkaani kanssa.
Asiakkaalla oli juoksu taustaa ja kuntosalista oli tarkoitus tulla tukevaa liikuntaa juoksuharrastukselle. Syksyn -19 mittaan oli kuitenkin alkanut kivut oikeassa lonkassa ja juoksusta tuli hiljalleen mahdotonta, joulukuussa -19 kivut oli jo todella pahat.
Tavoite saliharrastukseen muuttui totaalisesti ja kun asiakassuhteemme alkoi alkuvuodesta, minulla olikin haastetta miettiä mitä salilla voidaan edes tehdä, jottei kivut enää pahenisi.
Vaivaa oli tutkittu magneettikuvauksia myöten ja kipulääkityskään ei auttanut. Lähtötilanne oli siis aika mahdoton. Alkutapaamisella kävin asiakkaan kanssa erilaisia liikkuvuustestejä läpi jotta saisin kuvan missä liikkeissä kipu tuntuu ja missä ei. Tämän jälkeen innoissani kotona aloin suunnitella ohjelmaa ja pähkäilemään ihmisen anatomiaa, ja keksinkin asioita pyöritellessäni kiputiloille syyn. Kipujen aihettaja oli todennäköisesti piriformislihas, joka vaikuttaa lonkan ulkokiertoon ja pahimmillaan kipuillessaan tämä lihas painaa iskias hermoa ja asiakkaan kuvailemat kivut kuulosti juuri tällaiselta hermokivulta.
Sain saliohjelman suunniteltua ja jännityksellä lähdimme käymään sitä läpi. Päivä oli asiakkaalla alkanut huonosti, kivut olivat vaivanneet lähes tauotta jo muutaman päivän, joten hieman skeptisesti lähdettiin liikkeelle. Treenien edetessä saatiin jo hymyä aikaiseksi ja lopulta jopa naurettiin kun joka liikkeen jälkeen huomattiin että ”ei tunnu missään”, eli oli löydetty liikkeet jotka eivät aiheuttaneet kipua ja tämä reilu tunnin treeni salilla oli hetki kun ei sattunut!
Tämä oli ihan loistava juttu! Ja tunnin päätteeksi meillä molemmilla oli liikutuksen kyyneleitä silmäkulmassa.
Pidimme sähköpostitse yhteyttä ja ennen seuraavia treenejä olin konsultoinut luotto jäsenkorjaajaani Sari Knuutista Tasapainopajalta. Hän tuumasi että ongelman ydin voisi olla vino lantionkori ja hän neuvoi miten katsoisin ristiluun asennon asiakkaalta.
Näin edettiin, ja toisten treenien alussa katsoin Sarin ohjeiden mukaan ristiluun asennon ja vinossahan se oli. Annoin asiakkaalle Sarin yhteystiedot ja hän olikin heti varannut ajan. Itse treenit meni hyvin, selkeää edistymistä oli tapahtunut painoissa ja mikä parasta liikkeiden avulla oli saatu arjesta kipua jo hieman pois. Nyt pidettiin peukkuja että jäsenkorjauksella saataisiin kehon virheasennot ojennukseen ja sitä myöten keho toimimaan oikein, ja näin ollen saataisiin kivut hellittämään ja jopa päästäisiin rakkaan juoksuharrastuksen pariin takaisin.
Sarin hoidosta olikin apua, lantionkori saatiin käännettyä ja ongelma paikannettua lonkankoukistajaan. Sari ohjasi asiakkaan vielä akupunktioon, tukemaan hoidosta saatua hyötyä ja palauttamaan kehon tulehdustilat ja kireydet joita virheasento oli aiheuttanut.
Kolmannet treenit jätettiin niin pitkälle että oltiin kehoa saatu kuntoon ja päästäisiin hakemaan saliohjelmalta enemmän juoksua ja kestävyyttä tukevaa treeniä.
Tilanne korona kuitenkin hieman hidasti tämän tilanteen loppuunsaattamista, mutta tulokset olivat jo huhtikuun alussa niin lupaavat, että käytiin kolmannet treenit Radiomäen juoksuradalla. Uskomaton muutos kahdessa kuukaudessa, ei olisi vielä ensitapaamisella uskonut että hutikuussa saadaan jo ulkotreenit kävellen aikaiseksi!
Kolmannet treenit meni siis mm suunnitteluun miten alkaa hiljalleen palata juoksemiseen, tehtiin tukilihasten vahvistavia liikkeitä ja otettiinpa tavoitteeksi syksylle jokin juoksutapahtuma!
Tämä ”tapaus” oli varsin mielenkiintoinen ja herättävä siinäkin mielessä että aina ei itse huomaa mitä kehossa tapahtuu ja ammattitaitoisen ammattilaisen avulla voit saada helpotusta yllättävästi. Ammattilaisen on myös osattava ohjata asiakasta eteenpäin ja moni ammatillinen yhteistyö on tärkeää myös personal trainingissa. Hyvän pt:n on ymmärrettävä ihmiskehoa ja anatomiaa ja tehtävänä on valmentaa asiakasta kokonaisvaltaisesti. Itse koen olevani juuri tällainen, asiakasta kuunteleva ja ongelmiin pureutuva, sydän täysillä hommassa mukana.
Anne ♥