Personal Training

Aina ei itse tiedä mitä tehdä tai treeniin kaipaa tukea, sitä varten on saatavilla henkilökohtaista valmennusta. Liikunnan tulee maistua mukavalta ja tuntua hyvältä, välillä omia rajojaan haastaen ja näin onnistumisia kokien. Rakennetaan juuri sinulle sopiva treeni, sinun tarpeitasi vastaava paketti.

Oli tavoitteesi iso taikka pieni, älä epäröi ottaa yhteyttä!

Ravintovalmennus

Ravintovalmennuksella autetaan ja opastetaan asiakas kohti terveellisiä ja laadukkaita ravitsemusvalintoja kohti. Jokainen on yksilö ja tarvitsee itselleen ja tavoitteilleen sopivan ruokavalion. Oli kyse sitten painonhallinnasta tai aktiivisesta liikkumisesta ruokavaliolla on iso merkitys.

 
Liikunnan ja ravitsemuksen yhdistäminen

Mikäli koet tarvetta ohjaukseen sekä liikunnan että ravitsemuksen parissa, onnistuu!

Ota yhteyttä niin Keskustellaan tarkemmin tavoitteistasi ja rakennetaan PT-paketeista ja Ravitsemusohjelmista sinulle sopiva yhdistelmä! Näin saat kokonaisvaltaisemman elämäntapamuutoksen jossa olen mielelläni tukenasi.