Täältä löydät tulevat tapahtumat

Porrastreenit Lahden satamassa ti 13.5 ja 27.5 klo 17.30

Porrastreenit sisältää dynaamisen alkulämmittelyn, kevyet venytykset loppuun ja välissä tiukkaa tikkausta portaikossa erilaisin tyylein. Treeniä tehdään aikaa vastaan, joten se on sovellettavissa omaan kuntotasoon sopivaksi.

Hinta 10€, mukaan mahtuu 10

ilmottautumiset: anne@treenilo.fi tai 040 7430 861

Juhlahumua kerrakseen Mäntsälässä to 29.5 klo 11-14
Mäntsälän seurakuntakeskuksen nurmella (Urheilutie 1) jumppaillaan etkot helatorstaina!
Klo 11 Zumba
11.35 RVP
12.15 Pound
12.55 Lattarit
13.30 jooga
Tapahtuma on maksuton, mutta voit kannattaa yritystoimintaa mobilepay tai käteismaksulla niin voidaan jumpata vielä seuraavat 10 vuotta!

Pääpäivä Lahdessa su 1.6 klo 16-20
1.6.2025 juhlitaan virallista synttäripäivää Fellmanninpuistossa seuraavalla ohjelmalla:
klo 16 Zumba
16.30 Lattarit
17.15 Treeni valmentajalle: Tuu ilmiantamaan omat inhokki liikkeet ja kannustamaan itse ohjaajaa tekemään vielä pari tai tsemppaamaan jaksaa, jaksaa huudoilla. Mukana saa treenata hiki hatussa!
18 RVP
18.40 Pound
19.15 Jooga
Tapahtuma on maksuton, mutta halutessasi voit tukea yritystoimintaa mobilepaylla tai käteismaksulla niin voidaan jumpata myös seuraavat 10 vuotta!

Tapahtumissa myynnissä Treenilo- juhlajuomat kivennäisvesi ja Lemonade 3,20 €/ kpl

 

Aamupalajoogat Merrasjärvellä

Aamupalajoogat Merrasjärvellä (säävaraus) lauantaisin klo 10 (Merrasojantie 1, Lahti). Lempeä flowjooga rannalla ulkona avaa rankaa ihanasti, virkistää mieltä ja päivä alkaa kevyesti. Joogan jälkeen tarjolla aamupala Merrasjärven leipomokahvilasta jonka voi nauttia kahvilan terassilla tai ruohikolla omalla joogamatolla.

 Ilmottautumiset joogaan aamupalan kanssa ennakkoon edeltävään  torstaihin mennessä: 

anne@treenilo.fi tai 040 7430 861

Pelkkään joogaan ilman aamupalaa voi tulla ilmottautumatta. 

Hinta 12€ pelkkä jooga, aamupalan kanssa 17€

Joogapäivät: 17.5, 24.5, 31.5, 7.6, 14.6

Kesäjumpat Mäntsälässä to 5.6 ja 12.6

Kesäkuussa kesäjumppaa Mäntsälän seurakunnan nurmella (Urheilutie 1) 
Ohjelmassa:

Zumba klo 17.30-18.25; välineitä ei tarvita, hikipyyhe ja juomapullo on eduksi

Kehonpaino+kahvakuula klo 18.30-19.25; ota mukaan jumppa-alusta ja mahdollinen oma kuula tai käsipainot

Hinta 8€/tunti , 15€/ 2tuntia , 25€/ kaikki 4 tuntia

Kesäjumpat Fellmannin puistossa keskiviikkoisin 4.6-13.8

Keskiviikkojen puistojumpat tulee taas! Fellmannin puiston nurmella (sateella tai märällä kelillä hiekkakentällä) Kyösti Kallion kadun ja Ståhlbergin kadun kulmassa.

Ohjelmassa:

klo 17 Kahvakuula 

klo 18 Zumba

klo 19 Pound

Hinta 7€/tunti, 10 x kortti 60€ tai koko kesän kaikki jumpat 135€

Huom! Zumba Fellmannin puistossa jo 21.5 ja 28.5 klo 18.30