Talviuimarin tunnepäiväkirja

Vuoden mittainen projekti alkaa olla valmis.     

  Ensipainos tulossa kesäkuussa -23 ja ennakkotilausten vastaanotto on aloitettu!  Lisäarvoa arvokkaalle harrastukselle kuvin ja sanoin.

Päiväkirja talviuinnin ja avantouinnin ystäville, harrastajille tai avuksi aloittamiseen. Kirja sisältää hengitysharjoituksia, lajin hyötyjä sekä paljon tilaa omille pohdinnoille. Muistiinpanoja siivittää kokemukseni uinnista päiväkirjamuodossa. Miten ihanaa vesi voikaan olla ja taasen välillä niin kylmää ja pistävää. Laji on pistänyt oman kehonkuuntelun uusiin lukuihin ja auttanut löytämään rauhaa kiireen keskelle. Näitä kokemuksia olen halunnut jakaa lukijalle päiväkirjan ja tehtävien muodossa.

Kirjan hinta 28 € +toimituskulut. Ensipainosta aletaan postittaa kesäkuussa sen saavuttua painosta.