treeniä rennosti tiukalla otteella

Personal Training



Valmiit tree­ni­pa­ke­tit

Kaikkiin paketteihin sisältyy tarvittavat alku- ja loppukuntotesti, treeniohjelmat, kausisuunnitelma, puhelin- ja sähköpostituki valmennuksen ajan. Hinnat sisältävät alv:n. 

Muokattaisiinko sinulle sopiva ohjelma? Ohjelma voidaan tehdä kotiin taikka kuntosalille.


Starttipaketti
270 €   

Tällä pääset hyvin alkuun, saat tavoitteitasi tukevan saliohjelman jota opit soveltamaan.  Yhteisillä tapaamisilla käydään tekniikat huolella läpi ja opetellaan variaatioita liikkeille.

Sisältää yhteensä 3 tapaamista, ohjelman, henkilökohtaisen tuen


Potkua puntille
390 € 

Tällä paketilla päästään jo astetta pidemmälle. Tapaamiset voidaan sijoittaa 3kk jaksolle, jolloin ohjelmaa voidaan päivittää paketin lopussa.

Paketti sisältää 5 tapaamista, 1-2 ohjelmaa, henkilökohtainen tuki


Energiaa Elämään
755 €     

Sopii hyvin elä­män­ta­pa­muu­tok­seen  ja antamaan suuntaa energisempään elämään, Ohjelmaa päivitetään matkan varrella tarpeen mukaan, yleensä 3kk välein.

Sisältää 10 tapaamista, henkilökohtainen tuki valmennuksen ajan ja tarvittavat ohjelman päivitykset valmennuksen aikana.



Kertatapaaminen  110 € /kerta

Ravintoneuvonta, saliohjelman laadinta, treeniohjelma kotiin 

Sisältää ohjelman suunnittelun haastattelun pohjalta sekä opastuksen/ ruokapäiväkirjan analysointi ja muutosehdotukset


Kuntosaliohjaus/tekniikkaohjaus  80 € /kerta

Ei sisällä ohjelmaa. Tämä tapaaminen sopii jos sinulla on tarvetta tekniikan läpikäymiseen, tai sinulla jo valmis ohjelma jolle kaipaat ohjeistusta laitteiden ja painojen kanssa.


 Kuukausisopimukset:

Kuukausisopimus on jatkuva kuukausilaskutuksella, toistaiseksi voimassaoleva sopimus jonka voi irtisanoa kuukauden irtisanomisella. Sopimuksen aikana ohjelmat päivitetään 3-4kk välein, ja käytössäsi on valmentajan tuki. Valittavana 3 vaihtoehtoa; 1, 2 tai 4 tapaamista kuukaudessa.

4x /kk; 230 € ,           2x /kk; 130 € ,               1x /kk; 75 €


Maksuvälineenä käy myös Edenred ja  Smartum sekä Epassi!   

Anne Jääs­ke­läi­nen

TREENILO

040 743 0861

anne@treenilo.fi

© 2021. Treenilo. All Rights Reserved.